La piràmide dels aliments
Aquesta piràmide recomana els aliments que hauríem de menjar durant un dia per seguir una dieta equilibrada.
A la base trobem els aliments que podem menjar més quantitat. com més a dalt de la piràmide som, menys quantitat hem de prendre dels aliments indicats.
La piràmide de l'activitat física
És la piràmide de l'activitat física, que juntament amb la de l'alimentació, està recomanada per als infants i els adolescents, per tal de portar una vida sana i prevenir l'obesitat o qualsevol malaltia derivada del sedentarisme.
